Le yoga du rire est un concept unique où on peut rire sans raison, sans avoir recours à l’humour…

Nous allons utiliser le regard et l’espièglerie pour initier le rire en groupe. Notre rire au début forcé va devenir naturel et contagieux.

Pourquoi cela s’appelle le  yoga du rire? Parce que l’on combine des exercices de rire et des exercices de respiration yogique. C’est très physique, on fait un travail à partir de notre ventre, notre diaphragme

Grâce à cela, on s’oxygène davantage et comme le corps ne fait pas la différence entre un rire forcé, simulé et un rire naturel, on en retire les mêmes bienfaits au niveau physiologique et psychologique.

Le premier club de rire a commencé en Inde avec 5 personnes. C’est le Dr Madan Kataria qui avec sa femme a conçu ces exercices. On compte maintenant des milliers de club de rire dans plus de 65 pays.

Il nous faudrait rire 10 à 15 minutes par jour pour en retirer tous les bienfaits

Donc nous vous proposons de nous exercer à rire à gorge déployée en faisant en sorte de prolonger notre rire dans un cadre sécuritaire et où toutes les personnes sont réunies dans ce but.