L'ANTIDOTE NATUREL AU STRESS DISPONIBLE AU MOMENT QUE TU CHOISIS!
Les Études le prouvent RIEZ!
LES ÉTUDES LE PROUVENT:
RIRE EST BON POUR LA SANTÉ PHYSIQUE, PSYCHIQUE ET ÉMOTIONNELLE.
Tous nos systèmes en reçoivent les bienfaits!
Le Dr Madan Kataria a fondé le yoga du rire car ses patients, qui riaient, guérissaient et prenaient moins de médicaments que les autres. Fort de ce constat, et du fait que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire simulé, il a créé les exercices de rire associés à des exercices de respiration profonde.
Il en a fait un outil de Paix pour le monde.
Oui, il est possible de rire sans raison, de stimuler le rire même si on n'en a pas envie!
Quand avez-vous ri de bon coeur
et intensément la dernière fois?
On ne rit pas parce qu'on est heureux.
On est heureux parce qu'on rit!
Dr Madan Kataria
- Les hormones libérées pendant le rire soutenu est un antidote de choix pour contrer les coups de mou, la dépression et permet de régulariser l'humeur. Au niveau physique, il permet de réduire la douleur et détoxifie le corps.
- L'oxygénation plus importante générée durant les séances augmente l'efficacité de nos cellules pour résister aux maladies et donc augmente nos défenses immunitaires.
- L'expression de notre rire à gorge déployée améliore non seulement notre état de bien-être général, mais aussi notre confiance en nous et nos capacités de concentration. Il permet de libérer notre enfant intérieuret de stimuler notre créativité par de nouvelles connexions neuronales.
- 15 minutes de rire correspond à 30 minutes d'exercice physique comme l'aérobie.
- Rire plus souvent dans votre quotidien aura forcément un impact positif aussi sur votre entourage familial et de travail, ainsi que sur tous les défis que vous pourriez rencontrer dans votre vie.
En vous inscrivant à une séance de yoga du rire :
- Vous ne laissez pas le hasard définir à quel moment vous allez rire : Nos rencontres planifiées durent environ une heure.
- Vous êtes certain de maximiser les bienfaits cités plus haut : Effort soutenu mais équilibré.
- Vous bénéficiez de l'effet du groupe; même si vous êtes timide au début, vous allez rapidement embarquer dans le beat : Notre rire est communicatif.
- Vous allez peut-être baîller, tousser...pleurer; Ce seront des signes que votre cerveau envoie de bons messages à votre corps, qu'ils travaillent en bonne synergie, et donc que tout fonctionne très bien pour vous!
C'EST ICI QUE VOUS LÂCHEZ DE LA PRESSION
CECI FAIT UN BIEN FOU!
La séance se déroule sur zoom, elle comprend:
- Une préparation
- 4 ou 5 séries de 3 exercices de yoga du rire
- Des respirations entre chaque
- Un test comparatif de votre état avant/après
- Les micros seront ouverts seulement à certains moments pour le confort de tous.
Les endroits où nous pratiquons en dehors de zoom:
Résidences pour personnes âgées
Dépendant des problématiques des personnes, nous nous adaptons à leurs capacités.
Réseaux de soutien: proches aidants, femmes victimes de violence
Un moment de répit bienvenu.
Entreprise
Avant une rencontre importante, faire baisser la pression permet de relativiser bien des sujets délicats et complexes.
Particulier à la demande
Un anniversaire, un mariage... eu importe, nous embarquons tout le monde dans notre rire.
Nous vous fournissons sur demande, les informations concernant ces services.
Les prix sont variables selon les lieux, le service demandé et le nombre de personnes.
"...En fait, on ne force pas le rire mais on le déclenche et il finit par être sincère..."
Louise P. (Montréal)
POUR CONNAÎTRE VOTRE ANIMATRICE, KARINE BOOM.
J'ai aidé des centaines de
personnes à transformer leur vie grâce au rire et aux accompagnements que j'ai appelé WOW!
Quand les gens disent wow lors d'un accompagnement, constatent que leur état vient de changer et qu'en plus, ils obtiennent des résultats en concrétisant ce pourquoi ils ont consulté, c'est ma contribution; Mission accomplie !
J'ai été orthophoniste durant 30 ans, ai fait d'innombrables formations en bien-être holistique énergétique, suis certifiée maintenant en tant que facilitratrice de changements (RSI) avec Alexandre Nadeau, et ayant un intérêt pour l'amélioration constante des comportements, et la matérialisation des souhaits me forme avec Guillaume Dulude avec Precog et psycom123.
Avec mon conjoint, Raymond Desbordes, nous sommes animateurs de yoga du rire depuis 2015, certifiés par l'école de yoga du rire
de Linda Leclerc.
Le rire, c'est comme les essuies-glaces :
ça n'arrête pas la pluie, mais ça permet d'avancer!
Boucar Diouf
Alors... êtes-vous prêt à commencer ?
Changeons votre façon de voir certaines choses difficiles
dès maintenant!
Alors... êtes-vous prêt à commencer ?
Changeons votre façon de percevoir certaines choses plus difficiles dès maintenant.
Questions fréquemment posées
Généralement, non. Mais si vous avez des problèmes cardiaques importants, ou venez de subir une opération, ou êtes enceinte, il n'est pas conseillé de faire des exercices de yoga du rire puisque ceux-ci se comparent à faire de l'exercice physique comme de l'aérobie. Si vous avez une condition particulière, nous vous recommandons de demander à votre médecin si vous pouvez participer et en tout temps, nous vous conseillons de vous écouter et de ne pas forcer si vous sentez que vous vous épuisez ou avez tout autre signe de malaise.
Nous nous déchargeons de toute responsabilité advenant le cas où vous auriez un malaise quelconque durant la séance, considérant le fait que vous avez accès à cette information ici et que nous vous la rappelons en début de rencontre.
Non, en aucun cas. Vous êtes responsable de vos choix en tout temps et nous vous laissons en discuter avec votre médecin. Malgré les nombreux bienfaits du yoga du rire, nous ne sommes pas des experts médicaux ou en psychologie et ne pouvons donc juger de votre état et de vos besoins.
Celles que nous proposons sur nos réseaux, oui. Il faut donc que vous ayez une bonne connection internet et que vous ayez téléchargé zoom gratuitement sur votre cellulaire ou ordinateur; il y a plein de tutoriel sur youtube par exemple qui l'explique.
Les séances autres en résidence, entreprise...se font sur les lieux demandés.
Pour télécharger zoom si nécessaire, voici un lien: ICI
Pour comprendre le fonctionnement de zoom et régler votre caméra et son, voici un lien: ICI
Oui, mais nous recommandons que les séances que nous réalisons sur zoom soient accessibles seulement aux adultes en bonne condition. Des séances pour enfants se donnent en présence dans un groupe d'enfants par exemple. Chacun se sent ainsi plus libre de s'exprimer.
Ma mission est également d'accompagner les personnes à manifester leurs désirs de coeur
Vous vivez quelque chose de souffrant, de l'insatisfaction, de la frustration ou de la colère parce que vous ne réalisez pas un objectif important pour vous dans votre vie. Cet état répétitif vous tire par l'arrière, vous rend lourd.es et vous êtes fatigué.es de tourner en rond? Faites-vous accompagner, retrouvez l'énergie dont vous avez besoin et réalisez ce qui est possible pour vous désormais!
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